Wir bieten Pilates-Kurse an, die auf die individuellen Eigenschaften und Bedürfnisse abgestimmt sind. Sie dienen nicht nur der Verbesserung von Haltung, Kraft und Beweglichkeit, sondern auch als präventives, therapeutisches und rehabilitatives Training. Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen, mit besonderem Fokus auf Atmung und Bewegungsqualität, fördert diese Disziplin das Wohlbefinden der Wirbelsäule, das Gleichgewicht und die Stabilität, stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Verbindung von Geist und Körper.